Stresshantering och coachningssamtal
Jag erbjuder individuella coachningssamtal med fokus på stresshantering
samt
stresshanteringskurs i grupp
Lever du ett stressigt inrutat liv utan någon riktning?
Har du värk i kroppen eller regelbunden huvudvärk?
Är du trött, håglös och hopplös?
Har du svårt att komma ihåg saker eller svårt att koncentrera dig?
Krånglar magen eller har du problem med huden?
Svårt att somna eller vaknar du många gånger på natten?
Ingen aning om Vart du är på väg?
Livet går för fort?
Hur ser ditt självprat ut? Hur ofta tänker du positiva saker om dig själv?
*
I min verktygslåda har jag olika verktyg för stresshantering och avslappning
Jag finns i en lugn mysig lokal på
Carl Öhrnsgata 2 i Helsingborg
04.
Kurs
stress-hantering
Kurs med 4-6 deltagare.
Vi träffas i 1,5 h under tre veckor med olika tema för varje träff.
02.
60 min coachning som avslutas med 20 min avslappning. Under dessa 20 min får du ligga under tyngdtäcke och känna dess effekt. Om du önskar får skalp och ansikte skön massage under tiden
03.
Samtal med avslappning endorfiner
60 min coachning som avslutas med 20 min avslappning. Under dessa 20 min får du ligga på en spikmatta och känna dess effekt. Om du önskar får skalp och ansikte skön massage under tiden