Stresshantering och coachningssamtal

Jag erbjuder individuella coachningssamtal med fokus på stresshantering

samt

stresshanteringskurs i grupp

Lever du ett stressigt inrutat liv utan någon riktning?

Har du värk i kroppen eller regelbunden huvudvärk?

Är du trött, håglös och hopplös?

Har du svårt att komma ihåg saker eller svårt att koncentrera dig?

Krånglar magen eller har du problem med huden?

Svårt att somna eller vaknar du många gånger på natten?

Ingen aning om Vart du är på väg?

Livet går för fort?

Hur ser ditt självprat ut? Hur ofta tänker du positiva saker om dig själv?

*

I min verktygslåda har jag olika verktyg för stresshantering och avslappning

Jag finns i en lugn mysig lokal på

Folke Bernadottsväg 445

i Ramlösa Brunnspark

Boka din tid idag

Öppningserbjudande året ut!

 
04.

Kurs

stress-hantering

Kurs med 4-6 deltagare. 

Vi träffas i 1,5 h under tre veckor med olika tema för varje träff.

01.

60 min coachning med fokus på stresshantering

02.

60 min coachning som avslutas med 20 min avslappning. Under dessa 20 min får du ligga under tyngdtäcke och känna dess effekt. Om du önskar får skalp och ansikte skön massage under tiden

03.

Samtal med avslappning endorfiner

60 min coachning som avslutas med 20 min avslappning. Under dessa 20 min får du ligga på en spikmatta och känna dess effekt. Om du önskar får skalp och ansikte skön massage under tiden

05.

Se under digitala föredrag