Hälsokurs 10 weeks of well

Är du fast i ekorrhjulet och vill göra en livsstilsförändring?

Kost, träning, sömn, välmående, stresshantering mm.

Önskar du få mer energi? Bli gladare? Sova bättre? Göra fler medvetna val?

I september drar jag igång hälsokursen "Ten weeks of well".

Forskning visar att det tar 66 dagar att sätta nya vanor så vi jobbar tillsammans i 10 veckor för att du ska få verktyg för att kunna leva hälsosammare och få kraften att göra de livsstilsförändring som du önskar.  

Start onsdagen den 22/9 september och avslut onsdagen den 24/11.

Vi träffas vid 7 tillfälle under 10 veckor . Vecka 1 (22/9),  vecka 2 (29/9), vecka 3 (6/10), vecka 4 (13/10), vecka 6 (27/10), vecka 8 (10/11) och vecka 10 (24/11) kl 19-20.

Vi träffas i grupp om max 6 personer och vid varje träff blir det föreläsning.

För att du även ska få bästa personliga utveckling och extra fokus på det som du behöver mest stöttning i så ingår 2 st coachningstimmar bara för dig. 

I kursen kommer du få läxa mellan träffarna för att din förändring ska bli så bra som möjligt.

Kursen kommer äga rum i mina nya lokaler i Ramlösa brunnspark.

Öppningserbjudande 1995 kr per person.

I priset ingår 7 st föreläsningar bla stress, sömn, kost, motion, hjärnan och hormoner.

2 st individuella coachningstimmar med fokus på dig

1 st helkroppsmassage

Stängd facebookgrupp med pepp och möjlighet till frågor

Är du nyfiken och vill veta mer. Skicka ett sms till mig på 0730290545  så ringer jag upp eller maila mig på dinstresscoach@gmail.com