Hälsokurs 10 weeks of well

Är du fast i ekorrhjulet och vill göra en livsstilsförändring?

Kost, träning, sömn, välmående, stresshantering mm.

Önskar du få mer energi? Bli gladare? Sova bättre? Göra fler medvetna val?

I januari drar jag igång hälsokursen "Ten weeks of well".

Forskning visar att det tar 66 dagar att sätta nya vanor så vi jobbar tillsammans i 10 veckor för att du ska få verktyg för att kunna leva hälsosammare och få kraften att göra de livsstilsförändring som du önskar.  

Vi startar onsdagen v 3 och avslutar onsdag v 12

Kursen pågår under 10 veckor och vi träffas fysiskt 3 gånger.

Första veckan 19/1 kl 19-20,30

Nästan halvvägs 16/2 kl 19-20,30

Avslutning 23/3 kl 19-20,30

Vi träffas i grupp om max 6 personer och vid varje träff blir det föreläsning.

För att du även ska få bästa personliga utveckling och extra fokus på det som du behöver mest stöttning i så ingår en coachningstimme bara för dig. 

I kursen kommer du få läxa mellan träffarna för att din förändring ska bli så bra som möjligt.

Kursen kommer äga rum i mina nya lokaler i Ramlösa brunnspark.

Pris 1695 kr per person. Boka innan årets slut och du betalar 1500 kr

I priset ingår:

* Introduktionssamtal per telefon

* 3 st föreläsningar bla stress, sömn, kost, motion, hjärnan och hormoner.

* 1 st individuell coachningstimme med fokus på dig

* 10 Veckobrev med uppgifter och uppföljning

* 1 st helkroppsmassage eller en reikibehandling

* Stängd facebookgrupp med pepp och möjlighet till frågor

Är du nyfiken och vill veta mer. Skicka ett sms till mig på 0730290545 så ringer jag upp eller maila mig på dinstresscoach@gmail.com