Mina tjänster

Vi samtalar om vad som gör dig stressad, hur du kan göra för att reducera stressen i ditt liv, vad som är viktigt för dig, vad som hindrar dig att leva det liv du önskar och vad du kan göra för att närma dig det.

Just nu öppningserbjudanade 500 kr per samtal ord. pris 650 kr

Möjlighet att ha samtal via telefon/Skype eller en walk and talk där vi promenerar tillsammans och pratar

60 min coachning som avslutas med 20 min avslappning.

Du väljer om du vill ligga en stund på spikmattan och få en dos endorfiner.

Samtidigt kan du få avslappnande ansikts- och skalp massage

Eller så väljer du att känna tyngdtäcket effekt på avslappning och får ligga en stund under tyngdtäcke Samtidigt kan du få avslappnande ansikts- och skalp massage

Just nu öppningserbjudanade 650 kr per samtal ord. pris 750 kr

Vi träffas i en grupp om ca 4-6 personer en dag i veckan i 4 veckor.

Varje träff har ett visst tema och varar i 90 minuter. 

Träffarna innehåller en föreläsning, kort diskussion och en mindfulnessövning.

Träff 1 "Superhjältens liv med en stenåldershjärna".

Vad är stress, när blir stress farligt och hur återhämtar vi oss på bästa sätt?

Träff 2 "Livskompass"

Kreativ hopplöshet, livsvärden och skillnaden på vill och måste

Träff 3 "Signalsubstanser"

Kemisk stresshantering, motion och sömn

Träff 4 "Hantera den dagliga stressen"

PAUS, känslohantering och självmedkänsla

Anmäl ditt intresse genom att maila mig på dinstresscoach@gmail.com

Föredrag och workshop

Jag erbjuder föredrag och workshops på företag, skolor och förskolor. Kontakta mig för mer information och offert.

Aktuell workshop

Se under digitala föredrag

För mer info och anmälan kontakta mig på dinstresscoach@gmail.com

 

Varmt välkomna